Літо почалося. Як себе зберегти від опіків

❗️Загар вместо ожогов. Как уберечь себя

⏳Интенсивность УФ-излучения летом — с 11 до 16 часов.
Может возникнуть рак кожи и меланомы. Преждевременное старение кожи, пигментные пятна, катаракта.

Ожоги можно получить в облачную погоду. УФ-лучи отражаются от воды, песка, снега.

✅Как уберечься:
SPF, шляпа, очки, светлая, закрытая натуральная одежда.
Получить ожог за 15-30 мин рискуют блондины и рыжеволосые с голубыми глазами и светлой кожей с веснушками.
Работа на воздухе и на высоте, лек-ва (антибиотики, препараты от диабета, оральные контрацептивы).

🌞Если слишком долго на солнце:
🔥срочно уйдите в тень
🔥примите прохладный душ
🔥нанесите ср-во после загара с алоэ вера, пантенолом.
🔥Пить
🔥ипользовать увлажняющие крема.
🔥Охлаждающие компрессы, обезболивающее и жаропонижающее.
🔥Противоаллергическое.
🔥Исключите мыло, духи.
🔥Закрытая одежда.
🔥Не используйте мази, вазелин, подсолнечное и оливковое масло;
🔥не протирайте кожу спиртом;
🔥не используйте кефир;
🔥не прикладывайте лед;
🔥не прокалывайте волдыри и не сдирайте кожу.